10/21(土)-22(日) ハタケとカラダを耕して土用にゼロに戻るごきげん合宿

季節の季節の変わり目の土用。秋の土用は、ちょうど稲の収穫シーズンとなり、空気は乾燥しているものの土の湿気を浴びながら、田畑での重労働のため食事の量が増えます。
過ごしやすい季節ですが、土用に体と心をねぎらい整えることは、これから迎える季節に元気でいるための秘訣です。

秋の土用は脾(ひ)の季節、体の<脾>は「消化吸収の要となり、水分代謝を調節する役割を担う働き」を指し(胃腸)を表します。人間のからだは<脾>が中心となり五臓を働かせています。中心を整え気持ちいい状態にしておくとこころとからだにとってもバランスを取れるいい状態と言えます。

秋の土用食、脾が欲しがるものは、甘味、それに塩味を足し、辛味を添えればバランスの採れた五味になります。

よりごきげんに楽しんでいくため、土用を意識し生活を見直しからだとこころをゆるめ整えていくテクニックをボディワーカーのマッキーに学ぶ合宿です。
だれでもゆるめる手ぬぐい体操をマスターしちゃいましょう。

いい土がおいしい野菜を育ててくれるように、わたしたちのカラダもいい土になり、ごきげんなくらしの種蒔きをしていきましょう。

 

●整体「氣血循環法」のセッションも受け付けています。肩こり腰痛などの不調がある方はもちろん、だるさや重さなど慢性的な不調をお持ちの方、体質改善したい方などもスッキリするだけでなく、改善へのヒントを差し上げます。ぜひこの機会に体験ください。(30分3000円/60分6000円)

 

<講師:寺野正樹 マッキー>

フリーライターとして雑誌や広告、ウェブなどを制作する一方、ライフワークとして身体運用や意識と身体の関係を研究する。2009年にヨガ、古武術、解剖学、各種ボディワークをミックスさせたオリジナルの手ぬぐい体操を開発。また、手ぬぐい体操を中心に、身体から意識を変えていくメソッド、「遊体法」を構築。ひとりでも多く「自由な身体と心」を手に入れられるよう普及活動にも力を入れている。

 

<手ぬぐい体操とは>
「力の抜き方」ってご存知ですか? 意外と知らない方も多いと思います。「テラノ式手ぬぐい体操」とは、日本古来から伝わる “手ぬぐい” を使いながら、知らないうちに緊張させてしまっている身体の「力を抜いてあげる」ボディワーク(体操)です。

https://m.facebook.com/notes/遊体法テラノ式手ぬぐい体操/テラノ式手ぬぐい体操とは/1509630592381633/

 

<遊体法とは>
●身体を楽しく遊ぶ方法、それが【遊体法】です
自身の身体を遊びながら乗りこなし、心地いい時空を目指して旅するためのガイドブックです。

https://m.facebook.com/notes/遊体法テラノ式手ぬぐい体操/遊体法とは/1509632869048072/

 

イベント詳細

■日時
10/21(土)9:30集合
10/22(日)17:00解散

■スケジュール
21日(土) 9:30受付
10:00〜11;30 カラダWS①テラノ式手ぬぐい体操
12:00〜14:00 秋の土用:カラダとこころを整えるクッキング(脾・冬の準備)
15:00〜16;30 カラダWS②デトックス講座・シェアリング
17:30〜19:00 畑のデトックスディナー
20:00 終了

*希望者 17時〜20時 遊体法個別セッション

 

22日(日)
7:00 メディテーション
7:30 季節のドリンク
8:30〜10:30 カラダWS ③ 畑仕事でのカラダの使い方
12:00〜14:00 とようけのもりガーデンランチ
15:00〜16;00 カラダWS④ テラノ式手ぬぐい体操
16:30〜17:00 チェッキングイン
17:30 終了

■場所
とようけのもり

■参加対象
どなたでも。

■参加費
宿泊 ¥15,000(1泊4食含む)
日帰り ¥4,500(ランチ含む)
(日帰りオプション 畑のデトックスディナー ¥1,500円)

■募集人数
10名
先着申し込み順。定員になり次第、締め切らせていただきます。

■お申込み方法
ページ下の申込フォーマットよりお申込みください

■持ち物
・汚れてもいい服装
・着替え
・風呂、洗面用具
・マイカップ

■とようけのもりご宿泊について
・お部屋
性別で相部屋となります。(個室をご希望の方は要相談 基本代金+¥3,000)
定員数に限りがある為、満員になり次第締め切らせて頂きます。
お布団はこちらでご用意させて頂きますが、寝袋をお持ちの方は700円お値引き致します。

・入浴について
宿泊人数によっては、近隣の銭湯に参ります。(銭湯代金別)
洗面用具・タオルはご持参下さい(※ハンドタオル有料レンタル¥100)

・お部屋の管理について
毎日気持ちよく過ごし、マインドフルネスになるよう、お部屋の清掃の時間をお作りいただいています。

・お食事について
畑から収穫したお野菜をベースに皆様と一緒に調理から食事、片付けまで行います。

■お支払い方法
当日現金払いとなります

■注意事項:
・雨天決行予定です。
・天候によりプログラムを変更する場合があります。ご了承ください。

■イベントに関するご質問・お問い合わせ
こちらのフォームからお送りいただくか、info@toyoukenomori.net までメールにてお問い合わせください。

 

■前回の様子

 

投稿者: mana